콧물 멈추는법

콧물 멈추는법

 

겨울도 이제 한달이 지나가면 끝이 나겠죠. 오늘은 입춘이었습니다. 특별한 증상이 없어도 찬바람이 많이 불면 콧물이 나오기도 하는데요. 저의 경우 아침에 일어나서 씻고 나와서 코를 많이 훌쩍거리는 편입니다. 머리를 감고 얼굴을 씻으면서 몸이 추워지는 것이 저의 아침 상태인데요. 아침에 콧물이 나오는 이유는 찬바람과 찬기운 때문이라고 생각이 드네요.

요즘 엄마들은 아이를 키우면서 아이가 콧물이 나면 바로 병원에 달려가서 콧물 멈추는 약을 처방 받기를 원하는 데요.잔병치레가 없는 건강한 아이로 키우기 위해서 이러한 방법은 아이의 면역력을 떨어뜨려서 아이의 건강을 좋지 않게 하는 원인이 될 수도 있다고 합니다. 코가 막혀 답답하고 계속해서 훌쩍 훌쩍 걸리는 것은 정말 불편하고 어떤 일을 하거나 공부를 해야할 때 집중력을 떨어뜨리는 돼요. 만약 찬바람이나 감기, 알레르기성 비염 등을 불러일으켜서 콧물이 난다면 콧물 멈추는법 있을까요? 없을까요?

코는 외부에 공기를 우리 몸 안으로 유입시키고 폐로 전달하여 숨을 쉬는 기관이 됩니다. 갑자기 찬 기운이 들어오면 폐에 직접적인 영향을 덜 주기 위해서 체온을 높이거나 공기흐름을 막게 되는데요. 이때 코막힘이나 콧물이 나는 이유가 된다고 합니다. 이렇게 특별한 증상없이 일시적으로 나오는 콧물은 치료 하지 않아도 괜찮은데요. 외출할 때 목도리로 코주위에 목을 따뜻하게 감싸 주고 집에서는 적정실내습도와 온도를 유지해서 그리고 따뜻한 물을 자주 마셔 주면 콧물 멈추는법이 되겠습니다.

콧물이 난다고 콧물 빼는법으로 너무 심하게 코를 풀어버리면 귀도 먹먹해지고 안 좋을 수가 있는데요. 이것이 계속하여 반복이 되면 중이염과 같은 귀에 염증이 생길 수 있다고 합니다. 귀와 코는 연결되어 있기 때문인데요. 코를 풀어서 손상이 되지 않도록 주의를 해야 하겠습니다.
콧물을 3일 이상 흘린다면 다른 증상이 없이 콧물만 나는 감기가 걸렸을 수도 있는데요. 이때에는 효과적으로 관리를 하지 않고 방치하면 더 큰 각종 질병이나 감기 증상이 심해질 수 있으니 콧물 멈추는법을 이용하여 콧물을 멈추고 면역력을 높여야 하겠습니다. 콧등을 마사지 해주는 것도 좋다고 하는데요. 이때 검지와 엄지를 사용 해서 3초간 눌렀다가 떼어 주면서 반복해주면 콧물 멈추는법이 되겠습니다. 찬바람이 가장 큰 원인이 되기 때문에 외출 시에는 마스크를 착용해주면 좋겠습니다.

코 점막은 일정한 점액을 필요로 하는데 만일 과다하게 점액이 붐비는 콧물이 나오게 됩니다. 이럴 때에는 식염수나 시판되고 있는 코 세정제를 이용해서 콧물 멈추는법을 시도해 보세요. 코세정제를 사용하게 되면 코로 호흡이 쉬워져서 두통도 없애주고 점막의 증상을 줄여주는데 도움이 된다고 합니다.

코감기가 계속되면 코를 많이 풀어서 두통도 생기고 어지러운 증상도 생기게 되는데요. 이러면 생활이 참 불편하고 코 구멍 주위도 빨개지고 피부도 안 좋아지고 신경을 많이 써야 됩니다. 빨리 낫는 법은 면역력을 높여주는 것이 가장 좋을 텐데요. 평소 비타민을 규칙적으로 먹어서 몸의 면역력을 높여주는 것이 좋아요. 면역력을 높이는 비타민 C가 많은 채소와 과일을 많이 먹어 주면 좋을 것 같습니다. 실내 습도를 일정에 유지시켜 주는 것은 점막을 너무 건조하게 하거나 맑은 콧물이 나오는 것을 막을 수 있는 방법이기도 한데요.

실내 습도가 너무 건조하면 가습기를 이용하면 좋고 환기를 자주 시켜서 실내 공기 순환을 해주는 것도 콧물 멈추는법에 좋다고 합니다. 일교차가 심할 때에 발생하는 콧물과 코막힘은 알레르기성 비염의 원인이 될 가능성이 매우 매우 높다고 합니다. 이렇게 콧물이 나는 증상은 주변 환경, 날씨 환경도 그렇고 자신의 면역력에 따라서 증상이 사람마다 다르게 나타나게 됩니다. 그런 증상에 따른 콧물 멈추는법으로 이번 겨울 건강하게 잘 보내고 파릇파릇 봄을 빨리빨리 맞이해주면 좋겠고 코로나도 빨리 빨리 끝나면 좋겠습니다.

 

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