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생활정보176

아메리카노 칼로리, 카페인 함량, 효능 알아보기 아메리카노 칼로리, 카페인, 함량, 효능 알아보기 목차 많은 분들이 회사에 출근을 한 다음 아침 식사 대신에 아메리카노 한잔을 마시곤 합니다. 또는 점심 식사를 하고 나서 아메리카노 한잔을 또 마시기도 합니다. 특히 날이 더울 때에는 아이스 아메리카노 한잔 딱 마셔주면 갈증도 사라지고 시원하게 하루를 보낼 수 있습니다. 그런데 과연 아메리카노의 칼로리는 얼마나 되고 카페인의 함량은 얼마나 되고, 효능은 무엇일 있을지 궁금하지 않으신가요? 이번 포스팅에서 아메리카노 칼로리, 카페인 함량, 효능 등을 알아봅니다. 아메리카노의 효능으로는 여러 가지가 있습니다. 그중에 대표적인 아메리카노 효능에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 아메리카노 효능 - 우울증 예방 커피를 하루에 3잔 이하로 마셔주면 우울증 예방에도 도움.. 2023. 1. 16.
복부비만 해결방법 알아보기 복부비만 해결방법 알아보기 목차 이번 포스팅에서는 복부비만 해결방법에 대해서 알아봅니다. 복부비만을 해결하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 건강을 위하거나 외모를 위해서든 꼭 해야만 하는 건강 찾기 방법이기도 합니다. 저도 20대 전에는 마른 체형이었습니다. 흡연도 많이 하였습니다. 술은 잘 안마셨고 금연을 하고 탄수화물 섭취를 많이 하니 확실히 배가 많이 나와서 31인치에서 34인치 바지를 입기도 하였습니다. 올바른 방법을 안다면 보다 빠르고 쉽게 복부비만을 해결할 수 있을 것 입니다. 몇 년전에 서울 명동에 어느 마사지 업소에서 남자 안마사에게 마사지를 받는데 복부비만이 심하니 꼭 빼라고 말을 들었습니다. 안 빼면 건강에 위험하다는 것이었습니다. 스트레스와 함께 건강이 나빠지는 확실히 몇년 뒤에 당뇨에.. 2023. 1. 15.
환전 싸게하는 방법, 은행환전, 명동환전, 머니박스 환전? 환전 싸게하는 방법, 은행환전, 명동환전, 머니박스 환전? 목차 해외 여행을 계획하고 계시다면 환전을 미리 준비해가는 것이 유리합니다. 저도 처음에 환전 싸게하는 방법 을 몰라서 은행가서 우대환율도 모르고 환전을 하여 처음 해외를 나가본적 있습니다. 그다음부터는 꼭 은행 어플을 사용하여 우대환율을 적용받고 원화를 USD로 환전하는 편입니다. 그리고 외국여행하고 한국으로 돌아와서 남은 USD는 명동에 가서 직접 매장에 들러서 환전을 해본 경험이 있습니다. 여름에 해외여행을 갈때 4박 5일, 5박 6일, 주말 끼우고 7박~8박 이렇게 가는 편입니다. 항공권과 숙박료는 온라인으로 카드 할인 받아서 다 예약을 하고 실제 현지에 가서 사용하는 돈은 사실 얼마 안됩니다. 요즘은 트레블 월렛 체크카드도 있어서 환전하.. 2023. 1. 15.
30대 여성 취미생활 추천 30대 여성 취미생활 추천 30대 여성이라면 다양한 취미활동을 즐기고 싶어합니다. 그렇다면 30대 여성이 즐길만한 취미로는 어떠한 것들이 있을까요? 이번 포스팅에서 30대 여성 취미생활 추천 알아봅니다. 1. 커피 만들기 커피는 30대 여성이라면 즐겨 마시는 기호식품 입니다. 따라서 직접 만들어 보는 재미를 느낄 수 있습니다. 바리스타 자격증을 얻는다면 창업도 할 수 있습니다. 원두커피는 꽤 다양하게 있는데 쿠팡에서 쉽게 다양한 나라의 커피를 구매할 수 있습니다. 아래에서 쿠팡으로 들어가서 마시고 싶은 원두커피를 찾아보세요. 원두 커피 제품 보러가기 2. 피아노 연주 피아노는 악기를 배워보고 싶은 여성에게 많이 추천이 되는 취미로 새로운 곡을 배우며 쾌감을 느낄 수 있고 꾸준하게 배우면 어디서든 뽐낼 수.. 2022. 10. 4.