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생활정보176

어깨통증 운동요법 어깨통증 운동요법 나이가 드니 어깨에 근육통증과 어깨 통증도 생깁니다. 집에서 간단히 할 수 있는 어깨통증 운동 요법 알아보겠습니다. 효과가 정말 있을지 생각도 많이 하게 되는데요. 그래도 꾸준히 운동하는 것이 정말 좋을 것 같습니다. 어깨 통증 운동요법 알아보기 전에 준비물이 하나 있습니다. 공을 하나 준비하는데요. 손으로 쥐기 좋은 공 하나 준비해 주면 좋을 거 같습니다. 작은 공 또는 농구공 배구공 이런 거 보다는 11cm 정도 되는 그런 공이 좋은데요. 적당한 크기의 공을 준비하여 어깨통증 운동요법 효과를 볼 수가 있습니다. 대흉근과 소원근 부분을 이완시켜주는 방법인데요. 바닥에 엎드려 주고 쇄골 아래 세 지점에 10초간 공을 대줍니다. 쇄골 아랫부분에 공을 대주는 방법입니다. 공을 대고 움직이면.. 2021. 1. 24.
USB 장치 인식 실패 USB 장치 인식 실패 컴퓨터에 있는 자료나 데이터들을 옮기거나 이동하거나 저장할 때 USB를 많이 사용하게 됩니다. 핸드폰에 있는 사진이나 동영상 올릴 때도 USB 케이블을 많이 이용해서 컴퓨터에 있는 USB 포트를 많이 사용하고 있는데요. USB는 작고 가벼워서 휴대하기도 간편하고 종류에 따라 많은 양의 데이터를 저장할 수 있어서 아주 유용하게 사용할 수 있습니다. 요즘은 스마트폰과 함께 사용하기 편하도록 한쪽은 USB포트이고 다른한쪽은 C타입 포트로 되어 있는 멀티 USB 메모리도 많이 나와있더라구요. 저같은 경우 중요한 전자책이나 PDF 문서 그런 것들을 포함하여 티스토리블로그 운영할 때 구매하던 전자책들을 하나의 USB에 담아 두고 있습니다. 블로그 포스팅 키워드나 엑셀문서 등을 많이 저장해두고.. 2021. 1. 24.
해리포터 시리즈 순서 해리포터 시리즈 순서 해리포터 영화 보신적 있으신가요? 스타워즈나 007 영화처럼 시리즈로 많이 있습니다. 조앤롤링의 판타지 소설 해리포터 시리즈는 책도 그렇고 영화로도 매우 큰 인기를 얻었는데요. 2011년 해리포터 마지막 시리즈가 끝난지도 벌써 10년이 넘어 가는데 그 인기는 아직 여전한 것 같습니다. 2001년 처음 해리.포터 시리즈의 첫 영화가 나왔을 때 포스터만 보고 어린이 영화인 줄 알았는데 개봉된 영화를 보았을 때 성인들도 보기에 좋고 가족영화로 안성맞춤인 그러한 신비롭고 재미난 영화가 해리.포터 영화입니다. 조앤롤링 작가의 상상력에 놀랐던 기억이 나기도 합니다. 그로부터 10년에 걸쳐 총 여덟 개 해리.포터 시리즈가 영화로 나왔습니다. 최근 영화와 어떻게 다를까 싶어 초반에만 구매해서 읽어.. 2021. 1. 24.
MRI 가격 MRI 가격 강이 정말 중요한데 건강이 안 좋아서 몸이 아파서 병원에 가게 되면 의사 선생님의 진료, 진찰을 받고 진찰을 통해서 자세한 결과를 확인하기 위하여 MRI라는 것을 촬영을 합니다. MRI 촬영 비용이 저렴하지는 않아서 고민을 할 수 밖에 없는데요. 실제로 저도 한 번 정도 MRI 촬영을 해본 적이 있습니다. 허리와 목 통증 때문에 한방 병원에 가서 MRI 검사를 해봤었는데 처음 할 때는 많이 긴장이 됩니다. 폐쇄공포증이 있는 사람이라면 불안증상이 생길 수도 있습니다. MRI 검사 검사를 한 번도 받아 보시지 않으신분들을 위해서 MRI 검사에 대해서 알아보겠습니다. MRI 예약을 하고 병원을 방문한 후 환자복을 있습니다. 그 다음 동의서를 작성하고 움직이지 않도록 몸을 고정시키게 됩니다. 때문에.. 2021. 1. 24.