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생활정보176

오미자 효능 오미자 효능 오미자하면 상큼한 맛이 가장 먼저 생각이 납니다. 이번 포스팅에서 오미자 효능 알아봅니다. 오미자는 덩굴성 낙엽수에속하는 오미자나무의 열매로 단맛과 짠맛, 매운맛, 신맛, 쓴맛 등의 5가지 맛을 가지고 있어서 오미자라고 불리웁니다. 동의보감에서 오미자는 몸이 허하고 야윈 것을 보호하고 눈을 밝게 하고 신장을 덥히고 양기를 보충한다고 알려져 있습니다. 오미자 효능 혈관 건강 오미자에는 여러 유기산 성분들이 많이 들어있어서 혈관 속 독소와 노폐물을 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움을 주기 때문에 혈관 건강에 좋습니다. 또한 유기산 성분은 혈압 안정화에도 도움이 되고 고혈압 예방 및 심장 건강에 좋은 작용을 해줘서 심장병이나 심근경색 등과 같은 각종 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.. 2021. 10. 9.
타트체리 효능 타트체리 효능 타트체리는 작년에 처음 먹어보았는데 타트체리 효능도 많다고 합니다. 이번 포스팅에서 타트체리 효능 알아봅니다. 타트체리는 우리나라에서 몽모랑시 체리라고도 알려져 있습니다. 일반적인 체리보다 신맛이 더 강하고 다양한 식물성 영양소를 가지고 있습니다. 타트체리가 염증을 줄여주고 불면증 개선에도 좋다고 알려지면서 슈퍼푸드로 선정되었습니다. 그래서 많은 사람들이 관심을 가지고 섭취하고 있습니다. 타트체리 효능 뼈건강 타트체리를 꾸준하게 먹어주면 뼈 건강에도 좋습니다. 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 타트체리에 많이 들어있기 때문입니다. 어린아이들이 체리를 꾸준하게 먹어주면 성장 발육에 도움이 되고 성인에게는 골다공증 예방에 좋다고 합니다. 체중 감량 타트체리 효능으로 체중 감량에도 도움이 됩니다. .. 2021. 10. 9.
여주 효능 여주 효능 당뇨가 있으신 분들은 여주를 먹으면 혈당 조절에 참 좋습니다. 이번 포스팅에서 여주 효능 알아봅니다. 여주는 일년생 덩굴성 박과 식물로 고온 다습한 기후에서 잘 잘자랍니다. 돌기가 촘촘하고 길쭉하여 도깨비 방망이 처럼 생긴 모습입니다. 쓴맛이 강해서 어떤 사람들은 여주를 쓴 오이라고 부르기도 합니다. 저도 먹어보니 너무 써서 그냥은 절대 먹기 힘들었습니다. 늦여름에서 가을이 되면 여주가 익으면서 오렌지색이 되기 때문에 색의 열매가 아름답다는 이유로 관상용으로 심기도 하였지만 이제는 여주 효능이 알려지면서 활용도가 다양해져 여주즙, 여주환 등의 건강식품으로 쉽게 구입해서 먹기 편합니다. 개인적으로 여주즙, 여주환 둘다 먹어보았는데 먹기가 편해서 좋았습니다. 여주 효능 피로 회복 여주에는 비타민씨.. 2021. 10. 9.
군산 가볼만한곳 베스트10 군산 가볼만한곳 베스트10 군산은 옛날 일제강점기 시대의 생활상이 고스란히 남아있는 곳 입니다. 전라남도 호남 평야에서 생산되는 쌀이 일제로부터 군산항을 거쳐서 탈취되었던 비운의 장소이기도 합니다. 아픈 역사를 가지고 있는 군산입니다. 현재 서해안의 대표적인 관광지로 인기를 얻고 있습니다. 군산 가볼만한곳 베스트10을 정리해보았습니다. 대장봉 고군산군도 선유도 옆의 장자도에 있는 142미터의 작은 봉우리 입니다. 높지 않아서 금방 정상에 올라가 볼 수 있습니다. 꼭대기에서 내려다보는 고군산군도의 절경은 입이 다물어지지 않을 정도 입니다. 작은 봉우리 이지만 경사가 다소 가파른 곳으로 계단코스는 경사가 60도 이상으로 된곳도 이어서 오르기에는 다소 힘들 수 있습니다. 올라갈때에는 계단이 아닌 숲코스로 오르.. 2021. 10. 6.